Ako správne držať päste
Pri kickboxe je dôležité vedieť, ako správne držať päste. Keď idete udrieť, musíte sa snažiť udrieť oblúkom, nié rovno. Hovoria to všetci majstri kickboxu. Aj lakeť máte pokrčený, aby predlaktie išlo smerom k súperovy. Päste by mali mať tak isto podiel na oblúku, skúste vystrieť ruky pred seba a uvolniť zápästie. Teraz dajte dlane do päste, ale nemeňte popritom polohu rúk. Ako ste si všimli, keď máte pred sebou ruky tak päste mieria trochu nižšie ako predlaktie. Skúste teraz pomaly udrieť pravým oblúkom pred seba tak, aby ste mali päste v takejto polohe. Vďaka tomúto tvoríte dokonalejší obluk, verte mi, toto je dôležité pri boji.
Patrik